Hvorfor albuen din er ukomfortabel?

Venner som liker å spille tennis, badminton og bordtennis, vil skade albuene når de spiller en ball, spesielt når de spiller backhand. Eksperter forteller oss at dette ofte kalles "tennisalbue". Og denne tennisalbuen er hovedsakelig i det øyeblikket du treffer ballen, håndleddet er ikke bremset, det er ingen lås håndleddet, underarmen extensor muskelen er for mye strukket, forårsaker feste skade. Albuen dannet av humerus, tøffe bein og ulna. Den forbinder overarmen og underarmen, integrerer armbevegelsen dyktig og koordinert og får armen til å bøye, strekke seg og rotere for å gi bedre ytelse. Imidlertid overdreven repeterende arbeidskraft, overdreven trening, plutselig traume, som resulterer i senetretthet, betennelse og abscess, for eksempel "tennisalbue" og "golfalbue". Dette vil også påvirke håndfunksjonen, noe som resulterer i begrenset vinkel på albuen. I tillegg vil skaden på overarmsmuskulaturen påvirke bøyning og retting av albuen.

Med sikte på senene som ofte blir skadet i albuen, utøver albuebeskytteren passende trykk for å begrense funksjonen til skadede sener og redusere graden av skade som forverres av overdreven sammentrekning. Designet på albuebeskytteren kan til og med lindre smerter og unngå utmattelse, og hjelpe håndfunksjonen til å bli mer koordinert.

sports

Albuebøyle funksjoner 1. Termoterapi: Varm og fuktig varmebehandling er den viktigste behandlingen for skadede ledd og sener av de fleste trenere og rehabiliteringsleger. Albuebeskytter er laget av høykvalitets elastisk klut, som kan være helt nær bruksområdet, forhindre tap av kroppstemperatur, lindre smertene i den berørte delen og akselerere utvinningen. 2. Fremme blodsirkulasjonen: På grunn av behandlingsvarmen som opprettholdes av albuebeskytteren, skal du fremme blodsirkulasjonen i muskelvev på stedet for bruk. Denne effekten er veldig gunstig for behandling av leddgikt og leddsmerter. I tillegg kan god blodsirkulasjon spille en viktigere rolle i muskelbevegelse og redusere skader. 3. Støttende og stabiliserende effekt: albuebeskytter kan forbedre ledd og leddbånd for å motstå innvirkning av ytre kraft. Effektiv beskyttelse av ledd og leddbånd.

4. Lett, pustende elastisk materiale, behagelig å ha på, med god støtte og støtdemping, maskinvaskbar, lett å ha på, egnet for løping, ballspill og utendørssport.

elbow

elbow brace

Noen mennesker liker ekstremsport, må bruke profesjonelt verneutstyr for effektivt å forhindre skader. Til slutt bør vi minne deg på at beskyttelsesutstyr bare spiller en viss beskyttende rolle i sport, så i tillegg til å bruke noe beskyttelsesutstyr, bør vi prøve å mestre de vanlige tekniske bevegelsene, og overholde konkurransens regler.


Innleggstid: 19. november 2020